Garder la main sur sa soiréeBoisson, trajet, rythme
Une bonne soirée est une soirée où tu décides. Voici comment garder le contrôle sans te priver de plaisir.
Surveiller ton verre
Garde ta boisson à portée de vue, ne la laisse pas sans surveillance, et ne bois pas un verre dont tu n'as pas vu la préparation. Ces gestes ne sont pas paranoïaques, ce sont des habitudes de bon sens.
Si tu as un doute, commande-en un autre.
Prévoir le retour
Avant de sortir, sache comment tu rentres : transport, trajet à pied, covoiturage avec un proche. Ne dépends pas de la personne que tu viens de rencontrer. Un retour prévu te laisse libre de partir à l'heure qui te convient.
Vérifie la batterie de ton téléphone.
Fixer une limite
Décide à l'avance de ce que tu es prêt à boire, de l'heure de départ, de la distance que tu veux parcourir. Ces limites n'enlèvent rien au plaisir : elles te permettent de t'y abandonner plus sereinement.
Dire « je dois y aller » est une phrase suffisante.
Savoir se retirer
Si quelque chose te dérange, quitte les lieux, même sans explication. Va vers une zone éclairée et fréquentée, appelle un proche. Ta sécurité ne se négocie pas. Une rencontre bien intentionnée ne s'offusquera pas de ton départ.
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Questions fréquentes
Faut-il éviter l'alcool lors d'un rendez-vous ?
Pas forcément, mais la modération aide à garder les idées claires. À toi de fixer ta limite.
Que faire si je n'ai plus de transport ?
Prévois toujours une solution de repli, comme un taxi ou un proche à appeler. Ne compte pas sur l'autre.